平时饮食不良，可能会导致血液里面的*素增加，血液里面有*素对人的健康危害是比较大的，从血液的*素的角度来说，既有内源性的一些*素，也有外来侵入的*素，良好的排*才能够避免健康受到影响，在饮食方面是排*比较好的方法，比如说多吃一些食用菌，适当的吃一些酵素，多吃新鲜的蔬果，都有助于排*的作用。
血液有*素怎么排*
1、菌种植物
常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解*的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白
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2、孝素
孝素其实也就是体内的酶,其具有一定的分解、排*作用,同时也能加快身体的代谢速度,从而将血液里的*素清除干净,使血液得到净化。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素,孝素可以直达体内起到净化血液的作用,同时也能增强免疫力,恢复自我调节能力,促进营养吸收。
3、生食蔬菜水果
蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解*剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出*物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排*。
“血液排*”是欧美等发达国家提出的一个全新的健康理念。血浆中所含脂类统称为血脂，其中包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、胆固醇和胆固醇酯及非酯化脂酸 ( 游离脂酸、自由脂酸 ) ，这些就是血液*素，它们可能导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色灰暗、头晕目眩、眼花耳鸣、睡眠质量低，严重的将导致脑血栓、半身不遂、猝死、脑梗、心梗，因此血液排*的目的就是清除血液里的垃圾，从而使身体恢复到最佳的生活状态。
