详细行程
D1成都→泸定→康定→新都桥里程：KM，海拔：M
行程看点：二郎山，泸定桥，折多山，新都桥
成都出发经雅安，正式踏上川藏之路。在路旁找寻曾经的茶马古道，看看先人们的进藏迢迢之路。到泸定去看我们曾经浴血奋战的地方，观心中的“飞夺泸定桥”。
▲泸定桥▲
下午过康定，尽管康定情歌非常出名，但如今的草原不是那么方便到达了。接着康巴第一关——折多山，过了这里就意味着：正式进入藏区了。
注：大家千万别激动，一激动你的眼前会出现很多个很多个喇嘛噢。开个小玩笑，总之就是遇到美景，禁止尖叫！禁止跳跃！（以防高反）
▲折多山（海拔米）▲
D2新都桥→雅江→理塘→巴塘里程：KM，海拔：M
行程看点：清晨新都桥，山路十八弯，卡子拉山，海子山
在高原地区，昼夜的温差，会让你不停的脱衣服穿衣服。早上起来，让风景开始洗涤你的眼睛，沿途的那些树啊草啊，长的就是那样，却偏偏让你激动不已。
▲山路十八弯▲
▲理塘毛亚大草原▲
▲稻城白塔
D3巴塘→芒康→左贡里程：KM，海拔：M
行程看点：金沙江泾渭分明，金沙江大桥，西藏（四川）界
早上吃完早饭，第一个就是这里啦！西藏界牌，大家可以大步的走过金沙江大桥，别忘了和界牌合个影！
▲西藏界碑▲
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，这里的竹巴笼就是川藏南线上四川的西藏的分界线,通过之后便正式进入了西藏自治区。
▲如美镇▲
芒康出发，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过8米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。
D4左贡→邦达→八宿里程：KM，海拔：M
行程看点：东达山，业拉山，怒江72道拐
早上出发到邦达。海拔在米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。
▲怒江72道拐▲
D5八宿→然乌湖→波密里程：KM，海拔：
行程看点：然乌湖，米堆冰川
从汽车进入然乌镇后，可以先去然乌湖，之后回到镇上吃午饭，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
▲然乌湖▲
▲米堆冰川▲
继续沿国道行30多公里至玉普，然后进入米堆冰川景区，可以玩上2个小时，后返回国道上继续向西进发约公里到达波密县城。
D6波密→通麦→鲁朗→林芝里程：KM，海拔：M
行程看点：通麦天险，鲁朗林海，藏区江南林芝
早晨吃完饭后就出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发。（现在全部是隧道，天险已不险）过通麦后不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。
▲舌尖上的鲁朗石锅鸡▲民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰。经过垭口后一路下行，进入绿油油，进入素有“小江南”之称的-林芝县。
▲色季拉山▲
D7林芝→米拉山→拉萨里程：KM，海拔：M
早晨吃完早餐，沿中国颜值最高的林拉公路前行，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。全天行程近公里，这是国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。有“西藏江南”之称的林芝，海拔较低，正好让大家作进一步调整。
▲林拉一级公路▲
林芝周围森林密布，是我国最大的林区，空气中含氧量很高，到时，大家要多作几个深呼吸哦！经邦杰塘草原，翻越此行程中最后一座雪山，海拔米的米拉山（8年隧道全部同行后就不再翻山）。
▲布达拉宫▲
下山后沿拉萨河谷行驶，在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！
D8拉萨→羊湖→拉萨里程：KM，海拔：M
行程看点：布达拉宫，大昭寺
今天上午可以睡个懒觉或者晒晒太阳（如果是旺季就要起早去预约布达拉宫的门票了），然后前往三大圣湖之一的羊卓雍错，沿途可以看到雅鲁藏布江风光，晚上回到拉萨。今日行程公里。只走川藏线的队友们注意了：川藏线的行程今天就结束啦。
▲羊卓雍措▲
D9拉萨自由行里程：0KM，海拔：M
行程看点：布达拉宫、八廓街，玛吉阿米
今天的行程建议是参观拉萨的一些人文寺庙。早晨起早去布达拉宫旁边的药王山观景台拍摄日出，然后进入布宫里面欣赏传说中气势雄伟的藏传佛教圣地，完了可以去大昭寺参观，朝拜释迦摩尼十二岁等身佛像。下午去八廓街看看老拉萨的商业中心。
▲大昭寺▲
大昭寺，看看那些朝拜者的信仰（当下我们最缺的信仰）。还可以去小昭寺参观参观，有兴趣的朋友可以去去大昭寺附近的很多寺庙，里面很多都不收费，都是当地人去拜佛的，需要宁静、诚心，不能戴帽子，墨镜。
▲大昭寺朝拜的人群▲
晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。）
▲玛吉阿米▲
今天就是三个字“随意玩”。当然拉萨河边也是不错的去处。
关于高反
坦诚地说，每个人去高原都有或多或少的高原反应，但高原反应并不可怕。首先我们前期要有一个身体上的准备，提前服用抗高反药物，出发前一周停止锻炼；其次，心理上的准备也很重要，在高原要用平常心面对最好。最后，高反和旅行路线安排有很大的联系，我们每年的线路都是从低海拔慢慢进入高原，身体有充分的时间去适应高原。同时，我们每一台车上都配备有充足的氧气，不用担心因为高反而影响旅途中的好心情。
出行装备
证件现金：身份证、银行卡、适量现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
行李箱包：背包或拉杆箱（建议不超过24寸）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
随身衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
数码器材：手机(充电宝)、相机(充电器、备用电池)、存储卡。
防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
备用药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
注意事项
报名要求：报名我们各类活动的参加者为8-65周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。
集合解散：出发前一天在成都市入住酒店集合（可俱乐部代预定）。行前说明会在出发前一天晚上统一集合召开，请在此时间前抵达。解散在D19，建议到达青海湖之后再预订返程的交通工具，俱乐部会根据队友情况安排送机送站！
安全第一：旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义。
环保先行：我们倡导环保先行的旅行观念，垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。
尊重风俗：尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。
行程变动：旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。
自由行程：我们鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。
旅行药品：我们会在行程中适量准备部分外用药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史（内服药品请自备）。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。
关于手机：手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差（此外县城基本有ATM取款机）。
关于气温：高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等物品。
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